Os colgamos información sobre un interesante taller que se realizará en un paraje especial en Caravaca de la Cruz.
diumenge, 25 de setembre del 2011
Círculo de Mujeres. Estudio sobre el Útero. 1-10-11
Os colgamos información sobre un interesante taller que se realizará en un paraje especial en Caravaca de la Cruz.
divendres, 23 de setembre del 2011
El consumo de cerveza sin alcohol durante la lactancia reduce el riesgo de arterioesclerósis, obesidad y cáncer en bebés
Tres investigadores españoles presentan en Bruselas sus trabajos sobre los beneficios positivos del consumo moderado de cerveza
BRUSELAS, 20 (EUROPA PRESS)
El consumo moderado de cerveza sin alcohol por parte de las mujeres en periodo de lactancia contribuye a reducir el riesgo de que el recién nacido padezca en el futuro enfermedades como la anterioesclerósis, la obesidad o el cáncer, según los resultados de un estudio preliminar presentados este martes por la pediatra de la Agencia de Salud de Valencia, la doctora María Teresa Hernández Aguilar, en el marco del VI Simposio Europeo sobre Cerveza y Salud organizado en Bruselas.
Hernández Aguilar ha explicado que la cerveza sin alcohol tiene una "gran cantidad de antioxidantes" y ha confirmado que un estudio "preliminar" demuestra que su consumo moderado --dos latas de cerveza sin alcohol al día-- contribuye a reducir las propiedades antioxidantes en la propia leche materna y, con ello, a "la disminución de riesgo frente a determinadas enfermedades no solamente durante la lactancia sino muchos años después" como la arterioesclerósis, la obesidad y el cáncer.
"Los resultados nos han sorprendido incluso a nosotros mismos porque se observó cómo las propiedades antioxidantes de la leche materna decaían menos en el grupo que tomaba cerveza sin alcohol. Estos efectos se veían en la leche materna, en el plasma de la madre y se veían también en la orina del niño, con lo cual se veía cómo estas propiedades antioxidantes eran capaces de pasar de la cerveza que tomaba la madre al niño", ha precisado la investigadora.
EFECTOS ANTIOXIDANTES Y ANTIINFLAMANTES
Otro de los investigadores españoles que han participado en el seminario, el doctor Ramón Estruch del Clínico de Barcelona, ha expuesto por su parte los beneficios de incluir el consumo "moderado" de cerveza o vino en la Dieta Mediterránea para reducir el riesgo de "tener un infarto o un accidente vascular cerebral" por sus efectos antioxidante y anti-inflamatorio para las arterias.
Debido a su contenido en polifenos, estas propiedades de la cerveza "aparte de tener efectos sobre los factores de riesgo cardiovascular como es la protección frente a la diabetes, la mejora de la presión arterial o un mejor perfil lipídico, es decir, que baja el colesterol malo y aumenta el colesterol bueno, también tiene un efecto sobre los parámetros de inflamación, que pensamos que es la causa última de tener la arterioesclerosis" que a su vez es la principal enfermedad detrás de los infartos y accidentes vasculares cerebrales, ha explicado.
Estruch advertido sin embargo en que la clave está en el consumo moderado de este tipo de bebidas alcohólicas y que se combinen con "una dieta saludable". "El varón no tendría que pasar de tres bebidas al día o tres cañas o, en el caso del vino, tres copas, y la mujer no pasar de una y media", ha explicado.
Asimismo, ha avanzado que aunque todavía están en fase de estudiar qué tipo de cerveza tiene más efectos positivos --con o sin alcohol-- "la impresión es que la cerveza sin alcohol tiene un efecto algo superior porque tiene el componente de alcohol".
DOS CERVEZAS HIDRATAN IGUAL QUE EL AGUA
El catedrático de la Universidad de Medicina de Granada Manuel Castillo Garzón ha presentado por su parte los resultados de un estudio que pone de manifiesto que tomarse "dos tercios o dos botellines" de cerveza con alcohol después de hacer ejercicio físico tiene las mismas propiedades rehidratantes que el agua.
"No es ni mejor ni peor que el agua. Es una bebida que rehidrata con la misma calidad que pueda rehidratar el agua", ha precisado. "Es exactamente igual que si tomáramos agua", ha asegurado.
Castillo Garzón también ha explicado que "no hay relación entre la ingesta de cerveza y la barriga cervecera como se suele decir", según los resultados de otro estudio "con mucho rigor" presentado este martes por el director del departamento de Nutrición de la Facultad de Ciencias Biológicas de la Universidad de Copenhague, el doctor Arne Vernon Astrup.
Según su estudio, los factores de riesgo responsables de la barriga cervecera son el sexo masculino, la edad, el tabaquismo, la falta de actividad física, el estrés mental, la alteración del sueño, la elevada ingesta de grasas trans y el consumo de determinados medicamentos.
El director de la Human Nutrition Research en Cambridge, el doctor Jonathan Powell, ha presentado por su parte los resultados de un estudio sobre el beneficio del silicio que contiene la cerveza para preservar la densidad ósea, mientras que el investigador del departamento de geriatría de la Universidad de Bari, el doctor Vicenzo Solfrizzi, ha defendido "que no existen indicios" de que el consumo moderado tenga un impacto "dañino" para la función cognitiva o contribuya a enfermedades degenerativas cognitivas como el Alzheimer.
Especialistas europeos en medicina, nutrición y alimentación han tenido la oportunidad de discutir en el marco del VI Simposio Europeo sobre Cerveza y Salud en Bruselas los resultados de las últimas investigaciones científicas que ponen de manifiesto los beneficios para la salud del consumo moderado de la cerveza de once investigadores, incluidos los tres españoles.
BRUSELAS, 20 (EUROPA PRESS)
El consumo moderado de cerveza sin alcohol por parte de las mujeres en periodo de lactancia contribuye a reducir el riesgo de que el recién nacido padezca en el futuro enfermedades como la anterioesclerósis, la obesidad o el cáncer, según los resultados de un estudio preliminar presentados este martes por la pediatra de la Agencia de Salud de Valencia, la doctora María Teresa Hernández Aguilar, en el marco del VI Simposio Europeo sobre Cerveza y Salud organizado en Bruselas.
Hernández Aguilar ha explicado que la cerveza sin alcohol tiene una "gran cantidad de antioxidantes" y ha confirmado que un estudio "preliminar" demuestra que su consumo moderado --dos latas de cerveza sin alcohol al día-- contribuye a reducir las propiedades antioxidantes en la propia leche materna y, con ello, a "la disminución de riesgo frente a determinadas enfermedades no solamente durante la lactancia sino muchos años después" como la arterioesclerósis, la obesidad y el cáncer.
"Los resultados nos han sorprendido incluso a nosotros mismos porque se observó cómo las propiedades antioxidantes de la leche materna decaían menos en el grupo que tomaba cerveza sin alcohol. Estos efectos se veían en la leche materna, en el plasma de la madre y se veían también en la orina del niño, con lo cual se veía cómo estas propiedades antioxidantes eran capaces de pasar de la cerveza que tomaba la madre al niño", ha precisado la investigadora.
EFECTOS ANTIOXIDANTES Y ANTIINFLAMANTES
Otro de los investigadores españoles que han participado en el seminario, el doctor Ramón Estruch del Clínico de Barcelona, ha expuesto por su parte los beneficios de incluir el consumo "moderado" de cerveza o vino en la Dieta Mediterránea para reducir el riesgo de "tener un infarto o un accidente vascular cerebral" por sus efectos antioxidante y anti-inflamatorio para las arterias.
Debido a su contenido en polifenos, estas propiedades de la cerveza "aparte de tener efectos sobre los factores de riesgo cardiovascular como es la protección frente a la diabetes, la mejora de la presión arterial o un mejor perfil lipídico, es decir, que baja el colesterol malo y aumenta el colesterol bueno, también tiene un efecto sobre los parámetros de inflamación, que pensamos que es la causa última de tener la arterioesclerosis" que a su vez es la principal enfermedad detrás de los infartos y accidentes vasculares cerebrales, ha explicado.
Estruch advertido sin embargo en que la clave está en el consumo moderado de este tipo de bebidas alcohólicas y que se combinen con "una dieta saludable". "El varón no tendría que pasar de tres bebidas al día o tres cañas o, en el caso del vino, tres copas, y la mujer no pasar de una y media", ha explicado.
Asimismo, ha avanzado que aunque todavía están en fase de estudiar qué tipo de cerveza tiene más efectos positivos --con o sin alcohol-- "la impresión es que la cerveza sin alcohol tiene un efecto algo superior porque tiene el componente de alcohol".
DOS CERVEZAS HIDRATAN IGUAL QUE EL AGUA
El catedrático de la Universidad de Medicina de Granada Manuel Castillo Garzón ha presentado por su parte los resultados de un estudio que pone de manifiesto que tomarse "dos tercios o dos botellines" de cerveza con alcohol después de hacer ejercicio físico tiene las mismas propiedades rehidratantes que el agua.
"No es ni mejor ni peor que el agua. Es una bebida que rehidrata con la misma calidad que pueda rehidratar el agua", ha precisado. "Es exactamente igual que si tomáramos agua", ha asegurado.
Castillo Garzón también ha explicado que "no hay relación entre la ingesta de cerveza y la barriga cervecera como se suele decir", según los resultados de otro estudio "con mucho rigor" presentado este martes por el director del departamento de Nutrición de la Facultad de Ciencias Biológicas de la Universidad de Copenhague, el doctor Arne Vernon Astrup.
Según su estudio, los factores de riesgo responsables de la barriga cervecera son el sexo masculino, la edad, el tabaquismo, la falta de actividad física, el estrés mental, la alteración del sueño, la elevada ingesta de grasas trans y el consumo de determinados medicamentos.
El director de la Human Nutrition Research en Cambridge, el doctor Jonathan Powell, ha presentado por su parte los resultados de un estudio sobre el beneficio del silicio que contiene la cerveza para preservar la densidad ósea, mientras que el investigador del departamento de geriatría de la Universidad de Bari, el doctor Vicenzo Solfrizzi, ha defendido "que no existen indicios" de que el consumo moderado tenga un impacto "dañino" para la función cognitiva o contribuya a enfermedades degenerativas cognitivas como el Alzheimer.
Especialistas europeos en medicina, nutrición y alimentación han tenido la oportunidad de discutir en el marco del VI Simposio Europeo sobre Cerveza y Salud en Bruselas los resultados de las últimas investigaciones científicas que ponen de manifiesto los beneficios para la salud del consumo moderado de la cerveza de once investigadores, incluidos los tres españoles.
dimarts, 20 de setembre del 2011
Lactancia materna tras mastectomía parcial, quimoterapia y radioterapia
Es un placer para nosotras recibir esta buena noticia y transmitirla:
Queremos compartir la respuesta del Dr. José Mª Paricio (con su consentimiento), a la consulta sobre la posibilidad de dar el pecho, que le hacía una madre muy valiente y luchadora:
Una madre parcialmente mastectomizada, con tratamiento de quimioterapia y radioterapia posterior, va a poder amamantar a su bebé de ese pecho, además de poder hacerlo con el otro pecho. Como mucho, según grado de exéresis o irradiación que haya sufrido, ese pecho puede producir menos leche, pero la que produzca no tiene por qué ser de mala calidad.
En la literatura médica no hay ni un solo artículo publicado en contra de la lactancia tras haber padecido un cáncer de pecho, más bien al contrario, prestigiosos médicos de diversos campos de la medicina, incluidos oncólogos y sociedades médicas apoyan a las madres que quieren lactar tras tan terrible experiencia.
Los médicos no somos los dueños de las decisiones de nadie y, en cualquier caso, se debe discutir con nosotros aspectos fundamentales sobre la salud, los deseos sobre cuestiones importantes como son el embarazo y la lactancia y utilizar la información disponible hoy día de forma juiciosa: las decisiones a tomar, para mí deben ser discutidas y acordadas entre médico y paciente.
Os adjunto la bibliografía existente al respecto, la mayoría en inglés, pero de fácil traducción. Toda ella es inequívoca: es posible amamantar tras un cáncer de pecho y ello no entraña ningún peligro ni para la madre ni para el hijo, sea del pecho sano, como del que resultó afectado.
José María Paricio Talayero
Jefe de servicio de Pediatría, Hospital de DeniaPágina de compatibilidad de medicamentos con la lactancia:www.e-lactancia.orgPagina de temas culturales de la lactancia: www.telasmos.org
BIBLIOGRAFÍA:
dijous, 8 de setembre del 2011
En Octubre, Primer seminario de la Formación de Doulas en Valencia
Primer Seminario
La Doula y la comunicación respetuosa durante el acompañamiento.
Taller intensivo, práctico y vivencial utilizando técnicas de Coach y Biodanza para comprender, vivenciar y poder transmitir una comunicación y acompañamiento, fluido, sincero y respetuoso. -¿Qué es el coach?
¿Para qué saber utilizar alguna técnica de coach si eres doula?
¿Cómo acompaña una coach/doula?
Creando el vículo y la comunicación respetuosa:
La Escucha, la Asertividad, los Límites...
Canales de comunicación.
Obteniendo buena comunicación interna para ofrecerla mejor externamente
Biodanza
Impartido por Regina Bordera, Doula, Coach, Renacedora y Rebeca Torres, Socióloga, Coach, Renacedora y facilitadora de Biodanza por el sistema Rolando Toro.
El coaching es un proceso que se desarrolla a lo largo de un determinado periodo de tiempo y que tiene lugar entre dos personas . En dicho proceso, se suceden una serie de conversaciones que tienen la particularidad de ser planificadas y confidenciales. El coach utiliza una metodología basada en preguntas, que ayudan al coachee a explorar sus propias creencias, valores, fortalezas y limitaciones. Fruto de esta exploración, el coachee es capaz de tomar determinadas decisiones. Podrá movilizarse en una determinada dirección, desplegando todo su potencial, hasta conseguir resultados extraordinarios.
Del mismo modo, podemos decir que el coaching no es una terapia orientada a resolver problemas a personas con dificultades ni tampoco un proceso de asesoramiento o consultoría, en el que se dan consejos o se le dice al cliente qué es lo que tiene que hacer.
Habilidades básicas que debe desarrollar el coach para llevar a cabo una sesión con éxito:
· Generar conversaciones provocadoras en sesiones cortas, escuchando, haciendo preguntas adecuadas, buscando claridad.
· Facilitar el Autodescubrimiento, porque cuanto mejor se conoce uno a sí mismo, mejores decisiones puede tomar.
· Sacar lo más grande, pidiendo al cliente que piense y actúe a lo grande,
· Disfrutar inmensamente del cliente. Cuando el coach disfruta con un cliente, se desarrolla un alto grado de confianza de forma natural.
· Ampliar los esfuerzos del cliente, actuando como catalizador.
· Navegar vía curiosidad, dejarse guiar por ella, para que se produzca el aprendizaje en un doble sentido, ya que el coach también aprende de su interrelación con el coachee.
· Reconocer la perfección en cada situación. Una forma de ver la vida es creer que todo lo que sucede, sucede por una razón perfecta.
· Poner rumbo a lo más importante. Dependiendo del momento, lo que es más importante para el cliente cambiará.
· Comunicar claramente. Los Coaches trabajan para limpiarse de prejuicios, juicios, necesidades insatisfechas, “deberías”, “podrías”, discursitos, agendas, arrogancia y miedos.
· Contar lo que percibes. Cuanto más a menudo y más fácilmente un coach pueda compartir lo que ve, siente y escucha, añade mayor valor para ese cliente.
· Saborear la verdad. Siempre hay una verdad que, cuando se descubre y se articula, puede transformar la vida o el negocio de una persona.
· Diseñar un entorno favorable. El éxito, por no mencionar la evolución personal, puede ser sostenible cuando existen entornos y estructuras de seguridad que lo apoyan.
· Respetar la humanidad del Cliente. Todos tenemos límites, tanto internos como externos, el Coach sabe esto y lo respeta.
…y más.
http://www.franciscocerda.cl/content/view/964629/La-mejor-explicacion-de-que-es-coaching-que-he-leido.html
Biodanza es un sistema de integración humana, renovación orgánica, reeducación afectiva y reaprendizaje de las funciones originarias de vida. Su metodología consiste en inducir vivencias integradoras por medio de la música, del canto, del movimiento y de situaciones de encuentro en grupo.
El significado de los términos usados en esta definición está descrito aquí en forma más explícita para su mejor comprensión.
INTEGRACION HUMANA
En Biodanza el proceso de integración actúa mediante la estimulación de las funciones primordiales de la conexión con la vida, que permite cada individuo integrarse a si mismo, a la especie y al universo.
RENOVACION ORGANICA
Es la acción sobre la autorregulación orgánica, inducida principalmente mediante estados especiales de trance que activan procesos de reparación celular y regulación global de las funciones biológicas, disminuyendo los factores de desorganización y stress.
REEDUCACION AFECTIVA
Es la capacidad de establecer vínculos con las otras personas.
REAPRENDIZAJE DE LAS FUNCIONES ORIGINARIAS DE VIDA
Es aprender a vivir a partir de los instintos. El instinto es una conducta innata, hereditaria, que no requiere aprendizaje y se manifiesta mediante estímulos específicos, tienen por objetivo conservar la vida y permitir su evolución.
Los instintos representan la naturaleza en nosotros, y sensibilizarse a ellos significa restablecer la ligación entre naturaleza y cultura.
VIVENCIAS INTEGRADORAS
Es una experiencia vivida con gran intensidad en el aquí-ahora y con calidad ontológica (se proyecta sobre toda la existencia). Las vivencias en Biodanza son integradoras por que tienen un efecto armonizador en si mismas.
Las vivencias en Biodanza están orientadas para estimular los potenciales de vitalidad, sexualidad, creatividad, afectividad y trascendencia, denominados Líneas de Vivencia.
diumenge, 4 de setembre del 2011
PRÓXIMA REUNIÓN EL MARTES 6 DE SEPTIEMBRE
Hola a tots/totes!
desprès de l'estiu i les festes patronals, us comuniquem que, el grup de families que estem "Criant" ens reunirem el proper dimarts 6 de setembre a les 5 de la vesprada a la Casa de Cultura de Castalla.
Esteu convidats a vindre tots els que dessitjeu compartir qualsevol cosa relacionada amb la criança.
Us esperem!!
Tras un intenso verano y las fiestas patronales, os comunicamos que, el grupo de familias que estamos "criando" nos reunimos el próximo martes 6 de septiembre a las 5 de la tarde en la casa de cultura de CAstalla.
Estáis invitad@s a venir tod@s los que deseéis compartir cualquier cosa relacionada con la crianza.
Emociones, dudas, risas, llantos.... Por nuestra parte, nos comprometemos a daros la información que esté en nuestra mano en cuanto a Crianza respetuosa y Lactancia, y por supuesto, compartir de un buen momento de intercambio de experiencias.
Os esperamos!!
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