Te animas a crear hábitos saludables en tu vida?

Os presentamos un nuevo producto, diseñado para ayudar a crear hábitos saludables.

En estas fechas, se convierte en un regalo especial, pues además de ser un bonito complemento, regalas calidad de vida. Se conoce como Pulsera Isis.

La Pulsera Isis es la única pulsera del mercado con la finalidad de poder llevar la cuenta en los 21 días que se necesitan,según los científicos, para conseguir un hábito.

Tiene punto de partida y dispone de un marcador*(*M.U. registrado nº 3061)

que puedes deslizar por encima de cada cuenta para así saber los días que llevas consiguiendo tu objetivo, y por tanto mantenerte activo en tu propósito.

Cuando el marcador ha realizado una vuelta completa, ya llevas 21 días haciendo lo que te has propuesto, con lo cual ya has conseguido el mínimo de días para adquirir un hábito.

Pulsera Isis no es sólo una pulsera, es la herramienta/anclaje de un trabajo de crecimiento personal orientado a crear hábitos saludables, porque, además, viene acompañada de un cuaderno de instrucciones y ejercicios que orientan tus objetivos hacia fines positivos y saludables en tu vida; afirmaciones que te ayudan y motivan para mantenerte firme y seguir adelante hasta conseguir tu objetivo.

No es una pulsera mágica. Es una herramienta más para mejorar tus propósitos y por tanto, tu vida.

La pulsera "no lo hace por tí" ...Como cuando nos compramos una buena bicicleta, que podemos desplazarnos mejor y más rápido, pero ...si no pedaleamos... no obtendremos el resultado deseado.

y... como dice el proverbio:

"El que siembra un pensamiento, cosecha una acción.
El que siembra una acción, cosecha un hábito.
El que siembra un habito, cosecha un carácter.
El que siembra un carácter, cosecha un destino."

más info:

www.pulseraisis.com

facebook.com/pulseraisis

¿Por qué un PVD2c? (parto vaginal después de 2cesáreas)

Publicado en el blog de El Parto es Nuestro, por Nuria M.

Durante 3 años fueron muchas las personas que me preguntaron mis razones para intentar un pvd2c (parto vaginal después de 2 cesáreas).

Aun hoy en día, después de lograrlo, muchos no lo entienden. Hoy es un día muy especial, Clara cumple 3 meses y me gustaría compartir lo que escribí en la lista apoyocesareas hace ya 10 meses.

¿Por qué un pvd2c? ¿Por qué me duelen mis cesáreas? ¿Por qué necesito parir? Las preguntas del millón de respuestas. Tengo 2 hijos y dos cesáreas.

- 1ª cesárea: de urgencia, anestesia general, por sufrimiento fetal y de regalo mi hijo se llevo 8 días en neonatos.

- 2ª cesárea: programada, anestesia raquídea. Mi pecado, cumplir 41 semanas sin ponerme de parto. Su regalo, un corte en la cabeza.

Voy a dejar de lado las razones de beneficio para la salud del bebe y la madre. A fin de cuentas, no parece que tengan ningún valor para mis ginecólogos y aquí, las conocemos todas. Ahí van mis verdaderas razones:

- Porque nadie puede decidir por mi, cuantos hijos tendré. Ningún ginecólogo me dirá, que no puedo tener más hijos, porque no es segura otra cesárea. Durante años, mi madre sufrió por no poder tener otro hijo, la ligadura de trompas fue obligatoria en su tercera cesárea.

- Porque lo necesito. Después de dos cesáreas completamente diferentes, necesito recordar el nacimiento de mi próximo hijo como algo hermoso, digno de ser contado. Y cuando digo que lo necesito, se trata de una necesidad física y psíquica. Necesito perdonarme a mi misma por mi cobardía. Necesito reparar mi condición femenina y mi autoestima. Porque sin ellas yo no soy nada, estoy vacía. ¿Como podré educar a mis hijos?, ¿de donde sacaré las fuerzas si me siento rota?. Si no he sido capaz de defenderlos, cuando nadie mas podía hacerlo.

- Porque lo merecemos, mi familia y yo lo merecemos. Estos últimos 2 años y 7 meses, todos y cada uno de los días que han trascurrido, he pensado, hablado, discutido o meditado acerca de las cesáreas. He sufrido una depresión/obsesión/estrés postraumático, llámalo x, que me ha convertido en una especie de ultra militante. Merezco dejar de ser la vecina loca, que toda embarazada rehuye. Mi pareja y yo merecemos descanso. No tener que medir las palabras. Merezco dejar de llorar cada vez que recuerdo el nacimiento de mis hijos. Mis hijos merecen que algún día su madre les cuente como nacieron, sin dolor, asumiendo toda la historia, lo bueno y lo malo.

- Porque estoy cansada de sentir envidia y rabia por otras que sí lo consiguieron. Otras que no estaban ni la mitad de preparadas que yo. Otras que ni siquiera valoran lo que tuvieron. Otras, que nunca se molestaron en saber como seria el nacimiento de sus hijos y que no les importo ni lo más mínimo. ¿Por qué ellas pudieron y yo no?

- Porque quiero emocionar a aquellas que nos seguirán, como yo me he emocionado con las historias que durante este tiempo me han servido de consuelo.

Porque no quiero que mi hija tenga que pelear dentro de 20 años por lo mismo que nosotras.

Diario de un parto vaginal después de 2 cesáreas (PVD2C) y turismo obstétrico, por Nuria M.

'Amamantar es un privilegio que la mujer debe reivindicar'

ENTREVISTA | Mª Teresa Hernández, pediatra

Mª Teresa fotografiada en su consulta.| Benito Pajares

• Mª Teresa Hernández coordina una red mundial para la lactancia materna

Bel Carrasco | Valencia

Actualizado sábado 04/12/2010 07:13 horas

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Si a una mujer le ofrecen un remedio que garantiza el mejor desarrollo físico y psíquico de su bebé, lo protege de infecciones y de enfermedades futuras y la protege a ella misma, ¿quién se negaría a aceptarlo teniendo en cuenta que es gratis y está al alcance de todas?

Es la simple y eficaz reflexión que plantea Mª Teresa Hernández Aguilar, pediatra del centro de salud Fuente de San Luis de Valencia, recientemente nombrada Coordinadora de la Red Mundial de Coordinadores de la IHAN para los países desarrollados, un cargo que reconoce sus 20 años de implicación en la protección y promoción de la lactancia materna.

IHAN son las siglas de Iniciativa para la Humanización de la Asistencia al Nacimiento y la Lactancia, una estrategia conjunta de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y UNICEF, lanzada a principios de los años noventa para animar a los hospitales y servicios de salud a adoptar prácticas que aseguren la mejor atención al nacimiento y la lactancia materna.

"Nuestro objetivo es que las mujeres que decidan libremente amamantar a sus hijos puedan hacerlo sin dificultad mediante un apoyo eficaz y de máxima calidad en todo el proceso perinatal", dice Hernández Aguilar. Con ese fin, IHAN otorga el galardón 'IHAN' a aquellos hospitales que tras una auditoría externa demuestran que ofrecen la mejor calidad en la atención a la madre y al recién nacido.

"El número de mujeres que dan el pecho ha aumentado a partir de los años setenta alrededor de diez puntos, del 72% al 82%, pero todavía hay un elevado índice de abandonos. En la Comunitat Valenciana, por ejemplo, se estima en un 69,65% a las seis semanas de vida y sólo un 25,61% a los seis meses. Es necesario trabajar mejor para conseguir lactancias con más éxito", comenta Hernández. "Cuando se presentan problemas como que el bebé no se agarre o no tome suficiente alimento, que aparezcan grietas, dolor, o incompatibilidades laborales, la madre suele cambiar a la leche de farmacia. Hace falta crear una red de apoyo para ellas, con técnicas y rutinas que les ayude en estos temas".

La lactancia, un privilegio

Ilustración: El Mundo

Hoy en día, muchas madres con el apoyo suficiente compatibilizan profesiones como la abogacía, el periodismo y la arquitectura con la lactancia materna. No son heroínas ni mártires. Son mujeres que disfrutan su lactancia, y reivindican de nuestra sociedad el derecho a que sus deseos sean respetados y el reconocimiento por el gran regalo que nos hacen a todos: niños sanos y felices. La lactancia es un privilegio que los movimientos feministas más avanzados deben reclamar como un derecho de la mujer que la sociedad debe reconocer y apoyar.

¿Pero cuáles son exactamente las ventajas de la lecha materna? "Los que trabajamos en lactancia ya no usamos el término 'ventaja' porque el amamantamiento es la forma natural de crianza para nuestra especie. Quién tendría que demostrar sus ventajas, en cualquier caso, serían los métodos alternativos", responde Hernández. "La leche materna y el amamantamiento proporcionan al recién nacido todo lo que éste necesita para un óptimo desarrollo físico y psíquico, lo protege de las infecciones en una etapa de máxima vulnerabilidad y desarrolla adecuadamente las conexiones de su cerebro, algo fundamental pues el humano es muy inmaduro. Por otra parte, al amamantar, la madre se asegura protección frente a múltiples enfermedades, algunas tan importantes como el cáncer de mama. Mitos como que la lactancia estropea el pecho femenino han sido desmentidos recientemente en publicaciones especializadas de cirujanos estéticos".

No sólo es importante la leche materna, el contacto físico durante el amamantamiento es necesario y estrecha el vínculo madre hijo. "El contacto piel con piel inmediato tras el parto es fundamental para el bienestar del recién nacido: favorece lactancias más felices y protege al bebé", comenta Hernández. La lactancia materna, además de proteger la salud de la madre y del niño, cuando funciona bien, es una fuente de placer para la mujer, "un privilegio a reivindicar". "Si se siente dolor es que algo no va bien y hay que pedir ayuda", subraya Hernández.

Además de Fuente de San Luis, otros centros de salud valencianos que han iniciado el camino para la acreditación son: Moncada, Almàssera, Fuensanta y el consultorio auxiliar Barrio de la Luz.

Mª Teresa Hernández madre de dos hijos, se formó en el Hospital La Fe y en la Universidad de Berkeley en California (EEUU), ha trabajado además en el Hospital de Xátiva y lleva 15 años dedicada a la Atención Primaria. Defiende la lactancia desde hace 20 y en la actualidad es la coordinadora del comité de Lactancia Materna de la Asociación Española de Pediatría y delegada internacional de la IHAN España.

conferencia Rosa Jové en Dénia

Nos es grato comunicaros que el próximo domingo 28 de Noviembre tendremos el placer de contar con la presencia de la psicóloga Rosa Jové, que dará una conferencia en el Salón de Actos del Hospital de Dénia.
La autora de los libros "Dormir sin lágrimas" y " Crianza feliz" nos hablará de todo lo relativo a la crianza de nuestros hijos en la primera etapa de su vida.
Nos gustaría que difundiérais la noticia para que llegara a todas aquellas personas -madres, padres o profesionales- a las que pueda interesar.
Para ello os adjuntamos un cartel anunciador que podeis utilizar.
La conferencia será a las 12:00

III Concurso Cuentos Infantiles

III Concurso Cuentos Infantiles "Lactancia y crianza" 2010, 133 Fotos

En el 2010 se ha celebrado la tercera edición de este concurso que aspira a normalizar las imágenes de lactancia materna en la literatura infantil. El cuento ganador de esta edición es Tu, yo y la teta y será publicado en el 2011 por la Editorial ObStare. Este reportaje incluye el cartel del concurso, el reportaje fotográfico de la ceremonia de entrega de premios, una selección de imágenes de los cuentos presentados a esta edición del concurso y la portada del libro a publicar.

Dos miembros de Criant presentaron también su propuesta, un cuento muy bonito. Enhorabuena por la iniciativa! y esperamos que el próximo año seáis seleccionadas para editarlo!! (sois unas craks!!)

Ver un pase automático en una nueva ventana (Flickr)